สาเหตุของรังแคเกิดจากอะไร พร้อมแนะนำวิธีกำจัดให้หายขาด

ปัญหารังแคนั้นเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจ และความไม่มั่นใจอย่างมาก ไม่ว่าจะไว้ผมยาวหรือผมสั้นก็สามารถเกิดขึ้นได้ เพราะมักจะเกิดที่บริเวณหนังศีรษะ แม้ไม่ได้เป็นโรคที่ร้ายแรงแต่ก็สร้างความรำคาญได้อย่างมาก บางคนอาจจะยังไม่ทราบว่ารังแคเกิดจากอะไร มีอาการอย่างไรบ้าง และมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง ในบทความนี้มีคำตอบ

ไขข้อสงสัยรังแคเกิดจากอะไร

รังแคเกิดจากเศษหนังศีรษะ ที่มีการผลัดออกมาเร็วจนเกินไป ทำให้หนังศีรษะแห้ง และคัน ซึ่งรังแคนั้นจะไม่สามารถล้างหลุดออกไปหลังจากสระผมได้ ต่างจากเซลล์ผิวหนังปกติที่จะสามารถล้างออกไปตอนสระผมได้
รังแคที่พบเจอได้มักมีลักษณะเป็นแผ่นหรือก้อนเล็ก ๆ สีขาวหรือสีเหลือง ที่หนังศีรษะ เส้นผม ตามบ่า ไหล่ มีหนังศีรษะบริเวณนั้นจะแห้งมีสีแดงจากการอักเสบ ซึ่งการเกิดรังแคบนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ ไม่รักษาอาจลุกลามเป็นอาการเรื้อรังได้

รังแคเกิดจากหลายปัจจัย

• ความชุ่มชื้นบนหนังศีรษะไม่สมดุล อาจเกิดจากการสระผมบ่อยเกินไป น้ำมันบนหนังศีรษะน้อยเกินไป จนเกิดการลอกของหนังศีรษะเป็นแผ่น ๆ หรือบางครั้งการที่หนังศีรษะมันเกินไปก็ทำให้เกิดรังแคได้เช่นกัน
• ผิวหนังอักเสบ ที่เกิดจากการแพ้สารต่าง ๆ เช่นการทำเคมีเกี่ยวกับผม การย้อมสีผม การยืดผม การใช้สเปรย์ เจลจัดแต่งทรงผม ซึ่งการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำ อาจทำให้หนังศีรษะแห้ง จนเกิดเป็นรังแคตามเส้นผมและหนังศีรษะได้
• ผิวหนังอักเสบจากโรคอื่น ๆ รังแคเกิดจากโรคผิวหนังอักเสบอื่น ๆ ได้ เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคพาร์คินสัน หรือโรคอื่น ๆ ที่ส่งผลกับระบบประสาท และระบบภูมิคุ้มกัน
• เชื้อรามาลาสซีเซีย เชื้อราตัวนี้นั้นมีอยู่บนหนังศีรษะอยู่แล้วเป็นปกติ แต่หากมีปัจจัยที่ไปกระตุ้นจนหนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากจนเกินไป เชื้อรามาลาสเซียก็จะเพิ่มมากขึ้นกว่าปกติเพื่อมากินน้ำมันที่หนังศีรษะซึ่งเป็นอาหารของเชื้อราตัวนี้ หากน้ำมันผมหายไปร่างกายก็จะตอบสนองด้วยการผลิตกรดโอเลอิกออกมา ซึ่งกรดตัวนี้เอง ที่จะทำให้หนังศีรษะอักเสบ ระคายเคือง แห้ง แดง คัน และอาการอักเสบนั้นทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวผิดปกติ คือผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้นกว่าเดิม จนเกิดเป็นรังแคบนหนังศีรษะ แต่ไม่ใช้เชื้อราที่เป็นอันตรายร้ายแรงกับหนังศีรษะ
• รังแคเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น ในเพศชายจะเกิดรังแคได้มากกว่าเพศหญิงเนื่องจากมีฮอร์โมนที่ชื่อว่า แอนโดรเจน (Androgen) ความเครียดที่ทำให้ฮอร์โมนเสียสมดุล พันธุกรรม อายุ สภาพอากาศ มลภาวะ

อาการของรังแค

• อาการของรังแคแห้ง คืออาการที่หนังศีรษะเสียความชุ่มชื้นไป หรือการที่ต่อมไขมันถูกรบกวน จนทำให้ผลิตน้ำมันออกมาเคลือบหนังศีรษะได้น้อยกว่าปกติ เกิดการผลัดตัวมากกว่าปกติ จนหลุดลอกออกมากลายเป็นแผ่นรังแคสีขาวนั่นเอง
• อาการของรังแคเปียก มีสาเหตุมาจากต่อมไขมันสร้างไขมันมากเกินปกติ เมื่อน้ำมันเยอะ ก็ทำให้เชื้อรามาลาสซีเซียเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย จนทำให้เกิดอาการผิวหนังอักเสบ เซลล์จึงต้องผลัดผิวตัวไวขึ้นกว่าเดิม จนกลายเป็นรังแคนั่นเอง ซึ่งรังแคเปียกจะมีอาการคัน รังแคเป็นสีเหลือง มีขนาดแผ่นที่ใหญ่กว่ารังแคแห้ง และจะมีความเหนียวจากน้ำมันนั่นเอง รวมถึงยังรวมถึงการกินอาหารที่ไปกระตุ้นต่อมไขมันมากเกินไปก็ทำให้เกิดรังแคเปียกได้เช่นกัน

วิธีรักษารังแค

• เลือกแชมพูที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดเชื้อมาลาสซีเซีย
• ซีลีเนียมซัลไฟด์ (Selenium Sulfide), ซิงค์ ไพริไธโอน (Zinc Pyrithione), ซาลิไซลิก แอซิด (Salicylic Acid), ไพรอกโทน โอลามีน (Piroctone Olamine), คีโตโคนาโซล (Ketoconazole), Tea Tree Oil
• สระผมให้ถูกวิธี
• คือบางครั้งการสระผมบ่อย ๆ เกินไป หรือสระผมน้อยเกินไปจนสิ่งสกปรกสะสมก็สามารถทำให้เกิดรังแคได้เช่นกัน จึงควรสระแต่พอดี 3 ครั้งต่อสัปดาห์ถือว่ากำลังพอดี และไม่ควรเกาหนังศีรษะแรงเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการอักเสบที่หนังศีรษะ และเกิดเป็นรังแคหลุดลอกออกมาได้ รวมถึงไม่ควรสระผมด้วยน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น เพราะอาจส่งผลให้หนังศีรษะแห้งมากกว่าเดิมได้
• รับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์
• การรับประทานอาหารที่ส่งผลดีกับต่อมไขมันนั้นสามารถช่วยรักษาสมดุลให้กับต่อมไขมันบนหนังศีรษะได้ เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินบี แต่หากมีหนังศีรษะที่มันอยู่แล้ว ก็ควรต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ไขมันสูง
• คลายความเครียด
• รังแคเกิดจากความเครียดได้ เนื่องจากความเครียดนั้น ส่งผลต่อฮอร์โมนหรือระบบอื่น ๆ ในร่างกายได้ หากเกิดความเครียดมาก ๆ อาจทำให้ฮอร์โมนเสียสมดุล หนังศีรษะเสียความสมดุลได้

วิธีป้องกันการเกิดรังแค

• รักษาความสะอาดของหนังศีรษะอย่าปล่อยให้มีสะสมสิ่งสกปรก
• ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะ ที่มีสารเคมีมากเกินไป
• รักษาสุขภาพ อย่างการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง เจอกับแสงแดดบ้าง สามารถช่วยให้เชื้อรามาลาสซีเซียมลดจำนวนลงได้
• หากสระผม ควรเป่าผมให้แห้งสนิท ไม่ควรนอนทั้งที่ผมยังเปียกและชื้นอยู่

จะเห็นได้ว่ารังแคเกิดจากหลากหลายสาเหตุ ซึ่งบางสาเหตุก็สามารถหลีกเลี่ยงด้วยตัวเองได้ แต่บางสาเหตุก็เกิดจากปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ สิ่งสำคัญคือการรักษาความสะอาดของหนังศีรษะอยู่เสมอ สระผมแต่พอดี เพื่อป้องกันการเกิดรังแค และอาจลามไปถึงอาการผมร่วง ผมบางได้ Glow&Glow Clinic เป็นคลินิกปลูกผม และให้การดูแลรักษาปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะแบบครบวงจร โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมากประสบการณ์ พร้อมให้คำปรึกษาและรักษาอาการต่าง ๆ ที่คุณกังวลเกี่ยวกับเส้นผมได้อย่างตรงจุด เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด ลดความกังวลใจ และเสริมสร้างบุคลิกของคุณให้ดีขึ้นกว่าเดิม