หน้าผากกว้าง แก้ยังไง ? ไม่ว่าเพราะสาเหตุไหนก็มีทางออก
ในทางการแพทย์ด้านความงาม ปัญหารูปหน้าที่ไม่สมมาตรและความกังวลเกี่ยวกับเรื่องหน้าผากกว้างเป็นหนึ่งในเรื่องที่พบได้บ่อยในเวชปฏิบัติ โดยส่วนใหญ่พบว่า ผู้ที่มีหน้าผากกว้างมักประสบปัญหาด้านความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อการเข้าสังคมและการแสดงออกในที่สาธารณะ โดยเฉพาะในยุคที่การถ่ายภาพและการแสดงตัวตนผ่านสื่อสังคมออนไลน์มีความสำคัญอย่างทุกวันนี้
มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุ แนวทางแก้หน้าผากกว้าง รวมถึงการป้องกันในระยะยาว เพื่อให้ผู้ที่กำลังประสบปัญหานี้ได้เข้าใจและเลือกวิธีการแก้ไขที่เหมาะสมกับตนเองมากที่สุด
สาเหตุของปัญหาหน้าผากกว้าง
พันธุกรรม
เรียกได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อทั้งรูปร่าง โครงสร้างใบหน้า และความกว้างของหน้าผากเลยทีเดียว ดังนั้น หากพ่อแม่หรือเครือญาติในครอบครัวของคุณมีลักษณะหน้าผากกว้าง คุณเองก็มีโอกาสที่จะได้รับการถ่ายทอดลักษณะดังกล่าวผ่านทางพันธุกรรมมาด้วยเช่นกัน
การร่วงของเส้นผมบริเวณขมับ
อ่านข้อข้างต้นจบ บางคนอาจแย้งว่าตนเองไม่ได้หน้าผากกว้างมาตั้งแต่กำเนิด หากเป็นเช่นนั้น ลองถามตัวเองดูว่าคุณมีปัญหาผมร่วงตามแนวขมับ ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าผากกว้างขึ้นหรือไม่ โดยปัญหานี้มักเกิดในผู้ชาย หรือที่เรียกว่า Male Pattern Baldness อันมีสาเหตุหลักมาจากฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) ที่มีผลต่อการหดตัวของรูขุมขน ทำให้เส้นผมบางลงและร่วงในที่สุด
อายุที่เพิ่มขึ้น
เป็นธรรมดาที่เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวหนังก็จะเริ่มย่อนคล้อยและสูญเสียความยืดหยุ่น อีกทั้งมวลกระดูกและไขมันใต้ผิวหนังยังลดลง ซึ่งล้วนมีส่วนให้โครงสร้างใบหน้าเปลี่ยนแปลงไป ในบางคนอาจทำให้หน้าผากกว้างกว่าเดิม นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามวัยยังส่งผลต่อความหนาแน่นของเส้นผม ทำให้ผมบางลงและหน้าผากดูกว้างขึ้นได้อีกด้วย
ฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายมีผลอย่างมากต่อลักษณะของใบหน้าและเส้นผม โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศ เช่น
- ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) มีผลต่อการร่วงของเส้นผม โดยเฉพาะในผู้ชาย
- ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง โดยเฉพาะช่วงวัยทอง ซึ่งจะทำให้ผมบางลง
- ฮอร์โมนไทรอยด์ (Thyroid) ความผิดปกติของฮอร์โมนไทรอยด์สามารถส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้
นอกจากนี้ ยังมีความเครียดที่สามารถส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาผมร่วงและส่งผลให้หน้าผากกว้างขึ้นได้เช่นกัน
หน้าผากกว้าง แก้ยังไง ? แนะนำวิธีแก้หน้าผากกว้างที่เห็นผลชะงัด
การจัดแต่งทรงผม
วิธีที่ง่ายที่สุดในการแก้หน้าผากกว้างคงหนีไม่พ้นการจัดแต่งทรงผม เพราะไม่ต้องทำศัลยกรรมใด ๆ เพียงแค่เลือกทรงผมให้เหมาะกับรูปหน้าและความกว้างของหน้าผาก ก็สามารถช่วยอำพรางและสร้างความมั่นใจให้คุณได้แล้ว โดยทรงผมยอดนิยม ได้แก่ ผมม้า ผมดัดวอลลุ่มบริเวณด้านหน้าหรือข้างแก้ม และการไดร์ผมบริเวณด้านหน้าให้พองขึ้นเล็กน้อย
การปลูกผมแก้หน้าผากกว้าง ด้วยเทคนิค FUE และ FUT
สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมบางบริเวณหน้าผาก หรือต้องการแก้หน้าผากกว้างแบบถาวร การปลูกผมเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยปัจจุบัน มีเทคนิคการปลูกผมที่มีประสิทธิภาพอยู่ 2 วิธีหลัก ได้แก่
1. การปลูกผมด้วยเทคนิค FUE (Follicular Unit Excision)
เป็นการเก็บเส้นผมทีละเส้นจากบริเวณด้านหลังศีรษะ ข้อดีของวิธีนี้คือ ไม่ทิ้งรอยแผลเป็นยาว และใช้เวลาฟื้นตัวเพียง 7-10 วันเท่านั้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปลูกผมจำนวนไม่มาก
2. การปลูกผมด้วยเทคนิค FUT (Follicular Unit Transplantation)
เป็นการตัดแผ่นหนังศีรษะออกมาทั้งแผ่น โดยวิธีนี้จะมีรอยแผลเป็นเส้นตรงบริเวณด้านหลังศีรษะ (ไม่ส่งผลต่อการใช้ชีวิต) และใช้เวลาฟื้นตัวประมาณ 2 สัปดาห์ แต่ข้อดีคือ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปลูกผมจำนวนมาก และมีค่าใช้จ่ายที่ถูกกว่าเทคนิค FUE
การป้องกันและดูแลระยะยาว
การแก้หน้าผากกว้างไม่ใช่เพียงแค่การรักษาหรือแก้ไขที่ปลายเหตุเท่านั้น แต่คุณควรป้องกันและดูแลระยะยาวเพื่อไม่ให้ปัญหานี้กลับมารบกวนคุณอีก มาดูกันว่ามีวิธีการดูแลอย่างไรบ้าง
การดูแลสุขภาพผม
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ โดยควรเลือกแชมพูที่อ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่รุนแรง เช่น ซัลเฟต หรือพาราเบน ซึ่งอาจทำให้เส้นผมแห้งเสียและหนังศีรษะระคายเคือง จนนำไปสู่การหลุดร่วงของเส้นผมได้
การจัดการความเครียด
ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาหน้าผากกว้างได้ในที่สุด ดังนั้น ควรหาวิธีจัดการความเครียดในรูปแบบของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การทำสมาธิ หรือการหากิจกรรมผ่อนคลายที่ชื่นชอบ เช่น การฟังเพลง การอ่านหนังสือ หรือการทำงานอดิเรก
ตรวจระดับฮอร์โมนเป็นประจำ
ความผิดปกติของฮอร์โมนเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงและหน้าผากกว้าง โดยเฉพาะฮอร์โมน DHT ที่มีผลต่อการหลุดร่วงของเส้นผม แนะนำให้ตรวจระดับฮอร์โมนอย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อที่จะได้รับการรักษาและป้องกันปัญหาได้ทันท่วงที
ส่วนสำหรับใครที่มองหาวิธีแก้ไขอย่างยั่งยืน การปลูกผมหน้าผากกว้างถือเป็นหนึ่งในแนวทางที่ได้รับความนิยมและให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด โดย Grow & Glow Clinic ได้นำเสนอนวัตกรรมการปลูกผมด้วยเทคนิค FUT และเทคนิค FUE ที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาหน้าผากกว้างสามารถกลับมามั่นใจได้อีกครั้ง ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและทีมแพทย์ผู้ชำนาญการที่มีประสบการณ์มากกว่า 5,000 เคส กรอกฟอร์มวันนี้เพื่อรับคำปรึกษาออนไลน์กับคุณหมอ ฟรี สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ LINE: @clinicgrowandglow หรือโทร. 084-501-9989
ข้อมูลอ้างอิง
- Solutions to Dealing with a High Forehead. สืบค้นเมื่อวันที่ 22 พฤศจิกายน 2567 จาก https://saxonmd.com/blog/solutions-to-dealing-with-a-high-forehead/.
